Mécanisme de défense naturel, la peur vous permet de réagir face à une situation dangereuse et de vous adapter pour votre survie. Toutefois, quand elle devient intense et persistante, elle est un frein et vous empêche de vivre épanoui. Parmi les peurs les plus répandues figure la phobie avion. La simple idée de vous retrouver dans un avion est susceptible de déclencher chez vous une véritable crise de panique. Pourtant, l’avion reste à ce jour le moyen de transport le plus sûr dans le monde. L’hypnose peut vous aider à surmonter votre peur de voler.

L’hypnothérapie comme traitement de la peur de l’avion

La peur de l’avion fait partie des peurs dites apprises. Elle peut s’inscrire dès l’enfance comme survenir subitement sans raison apparente. L’hypnose est tout indiquée pour atteindre votre inconscient et trouver les causes exactes de votre problème. Plusieurs dimensions peuvent expliquer cette phobie. La première est la peur de l’accident et de la mort. Malgré des statistiques rassurantes, vous percevez alors l’avion comme un endroit dangereux.

L’hypnose contre la peur de l’avion peut également mettre en évidence un besoin d’avoir le contrôle sur n’importe quelle situation. Or, l’avion est le lieu par excellence où vous ne maîtrisez rien et où vous mettez votre vie entre les mains d’une personne inconnue et enfermée dans le cockpit. De même, votre peur de voler peut être liée à des difficultés à gérer l’anxiété qui débouchent inévitablement à une crise de panique. Enfin, elle peut être consécutive à des phobies spécifiques comme l’altophobie ou la claustrophobie, et qui n’ont aucun rapport avec un avion.

Le déroulement d’une hypnothérapie contre la peur de l’avion

L’hypnothérapie a prouvé son efficacité dans le traitement des phobies en général, et de la phobie avion en particulier. Souvent, une seule séance est suffisante et permet au moins d’atténuer votre peur de voler. Elle offre à votre inconscient la possibilité de mettre en place de nouvelles stratégies et de provoquer des comportements plus adaptés. La première étape consiste en un échange avec votre thérapeute pour discuter de vos besoins et de vos objectifs, et vous expliquer le déroulement du traitement.

La séance d’hypnose proprement dite débute par un dialogue pour établir une relation de confiance. Votre thérapeute cherche à vous rassurer et vous détendre. Au travers de jeux d’imagination et d’exercices, vous êtes progressivement transporté dans un état de relaxation physique et mentale. Cette étape est suivie du travail de changement. Votre thérapeute s’adresse à votre inconscient par des suggestions pour changer vos modes de pensée. Une fois que vous êtes bien éveillé, la fin de la séance est dédiée aux échanges.

Les différents avantages de l’hypnothérapie contre la peur de l’avion

Traiter votre peur de voler par l’hypnose présente de nombreux avantages. D’abord, cette thérapie s’adapte à tout le monde, aux enfants comme aux adultes en passant par les plus jeunes. Votre thérapeute ne vous impose rien, vous êtes libre d’avancer à votre propre rythme. De plus, il ne vous est demandé aucun effort. Tout au long de la séance, vous n’avez qu’à vous relâcher et vous laisser guider. Vous avez même la possibilité d’apprendre l’autohypnose que vous pouvez utiliser au quotidien pour la gestion du stress et des moments difficiles.

Par ailleurs, l’hypnose contre la peur de l’avion agit sur deux niveaux. Cette thérapie vous désensibilise en premier lieu au déclencheur de votre phobie. Ensuite, elle vous apprend à produire une réponse de relaxation sur commande. Ainsi, vous retrouvez un sentiment de contrôle sur vos émotions que vous avez longtemps pensé avoir perdu. Votre thérapeute peut aussi vous enseigner diverses techniques de respiration et de visualisation pour vous permettre de gérer vos peurs et votre panique.

Notre hypnothérapeute vous aide à vous débarrasser de votre peur de l’avion

Pour vaincre cette peur qui vous gâche la vie, il vous faut choisir le bon hypnothérapeute. Ce titre ne peut être accordé qu’à un professionnel de santé ou une personne ayant suivi un cursus complet, de technicien en hypnose à maître praticien en passant par praticien. Outre la formation, nous vous recommandons de tenir compte de la qualité de la relation. Un bon hypnothérapeute vous met en confiance et vous fait sentir en sécurité.

Afin d’en finir avec votre peur de voler, nous vous proposons une séance d’hypnothérapie. Qualifié et expérimenté, notre hypnothérapeute vous fournit les moyens utiles et efficaces pour maîtriser vos émotions et combattre votre phobie. Nous agissons sur votre inconscient tout en vous laissant conscient pendant la durée de votre thérapie. Vous devenez un acteur de votre changement pour aboutir sur la voie de l’épanouissement et du bien-être.

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